Biblioteca

Carti pe care le-am citit si pe care le recomand ... calduros




"Ora de 50 de minute"
Robert Lindner, Ed. Trei


O carte veche, publicata pentru prima data in 1955, si captivanta ... despre psihanaliza. Lindner prezinta cinci cazuri interesante, cinci pacienti pe care i-a ajutat sa strabata caile intortocheate ale propriului psihic: un psihopat criminal, un comunist american, o bulimica, un psihotic antisemit si un fizician care traieste intr-un univers personal, fara legatura cu realitatea. Suna interesant? Ce mi-a placut mie este abordarea terapeutica a lui Lindner, nu intotdeauna "ortodoxa", si faptul ca cele cinci povestiri ajuta cititorul sa inteleaga cam ce se intampla in cabinetul de psihoterapie si cum functioneaza psihanaliza.
Lectura placuta!


"De ce barbatii se uita la meci si femeile in oglinda" 
Allan & Barbara Pease, Ed. Curtea Veche


Cred ca putini sunt cei care nu au ajuns inca la concluzia ca barbatii si  femeile sunt fiinte absolut diferite care, in mod ciudat, apartin aceleasi specii. Avem nenumarate ocazii in fiecare zi sa constatam acest lucru si sa ne intrebam, stupefiati, de ce barbatii pot face parcarea laterala fara niciun fel de efort, insa sunt absolut incapabili sa gaseasca punctul G sau de ce femeile nu se satura niciodata de mersul la cumparaturi, de ce trebuie sa mearga la toaleta insotite de prietene si alte asemenea "ciudatenii de gen", inexplicabile pentru "partea adversa". Cartea de fata isi propune sa faca putina lumina, aducand argumente stiintifice, bazate pe cercetari in domeniul neurologiei, biologiei evolutioniste, geneticii, psihologiei si schimbarilor sociale. Bineinteles ca lecturand aceasta lucrare va veti lamuri, veti intelege mai bine ce se intampla, insa veti reusi oare sa si acceptati aceste diferente? Sa speram ca da.
Lectura placuta!


"Mama si sensul vietii - Povesti de psihoterapie"
Irvin D. Yalom, Ed. Humanitas


Irvin D. Yalom este profesor emerit de psihiatrie, psihoterapeut de renume mondial si scriitor de succes. Aproape toate cartile sale au fost traduse in limba romana, ultimele traduse la noi fiind "Privind soarele in fata" si "Mama si sensul vietii". Ultima este o colectie de povesti de psihoterapie, inspirate din practica autorului. Asa cum el insusi spune, Yalom incearca in aceasta carte sa fie atat povestitor, cat si dascal, ceea ce nu poate decat sa ne bucure, data fiind vasta experienta profesionala a autorului.  Ca mai toate cartile sale, si acesta reuseste sa genereze in mintea cititorului intrebari existentiale, ca rezultat al comparatiei inevitabile, la nivel mental, cu personajele povestirilor.
Lectura placuta!


"Privind soarele in fata"
Irvin D. Yalom, Ed. Vellant


Vreau sa mentionez aici si titlul original, caci el spune foarte mult despre subiectul cartii -  Staring at the Sun, Overcoming the Terror of Death. Sintagma care apare, aproape ca un laitmotiv, in toate cartile lui Yalom, este durerea existentiala. Cu ea se lupta pacientii lui Yalom si personajele povestirilor si romanelor sale, cu ea ne luptam cu totii. Yalom constata ca exista patru realitati date, patru adevaruri existentiale care ne influenteaza evolutia in viata: faptul ca moartea este inevitabila pentru fiecare dintre noi si pentru cei pe care ii iubim; faptul ca suntem liberi sa ne facem viata asa cum dorim; faptul ca, in ultima instanta, suntem cu totii singuri; si, in sfarsit, faptul ca viata nu are nicun sens sau scop final evident. In consecinta, in strafundul fiintei noastre exista un omniprezent conflict intre dorinta de a continua sa existam si constientizarea mortii inevitabile. Despre acest conflict si despre abordari si solutii posibile vorbeste Yalom in aceasta carte.
"Orice s-ar spune, moartea chiar doare. Doare tot timpul, este mereu cu noi, scormonind undeva in interior, falfaind usor, abia auzita, undeva sub membrana constientului."
Lectura placuta!


"Medicina psihosomatica"
Franz Alexander, Ed. Trei


Conflictele psihice de durata produc imbolnaviri organice ireversibile.
O carte clasica in domeniu, care demonstreaza, pe baza a numeroase cercetari, importanta factorilor motivationali in aparitia unor boli somatice. Inainte de aceste cercetari, teoriile psihosomatice se bazau doar pe impresii clinice care relevau cauze vagi, nespecifice, de tipul: nervozitate, suprasolicitare, personalitate instabila. Ideea inovatoare a lui Franz Alexander a fost ca fiecare boala somatica are o cauza specifica. De la ulcerul peptic si alte disfunctii gastrointestinale, Alexander isi extinde cercetarile asupra astmului bronsic, hipertensiunii arteriale, artritelor reumatice etc., stabilind pentru fiecare factorul psihic cu eficienta cauzala.
Lectura placuta!


"Darul psihoterapiei. Scrisoare deschisa catre noua 
 generatie de psihoterapeuti si pacientii lor" 
Irvin D. Yalom, Ed. Vellant



Rezultatul a treizeci si cinci de ani de practica in domeniul psihoterapiei, cartea lui Irvin Yalom este un cadou oferit psihoterapeutilor si pacientilor deopotriva. Studiile de caz adunate de autor în 85 de capitole perfect slefuite constituie un adevarat rezervor de sfaturi practice completate de o viziune onesta si revelatoare asupra provocarilor si recompenselor profesiei de psihoterapeut.
Intr-o epoca dominata de “Nu te atasa de pacienti” si “Nu le povesti clientilor despre viata ta”, sfaturile lui Irvin Yalom (“Lasa pacientul sa conteze pentru tine”, “Fa vizite la domiciliu” sau “Nu-ti fie teama sa iti atingi pacientul”) ne ajuta sa ne amintim de umanitatea pe care o impartasim cu restul lumii.


“Am fost intotdeauna impresionat de extraordinarul privilegiu de a apartine venerabilei si onorabilei bresle a vindecatorilor. Facem parte dintr-o traditie ce se intinde in timp nu doar pana la inaintasii nostri imediati din psihoterapie, incepand cu Freud si Jung si toti inaintasii lor – Nietzsche, Schopenhauer, Kierkegaard – ci chiar pana la Isus, Buddha, Platon, Socrate, Galen, Hipocrate si toti ceilalti mari lideri religiosi, filosofi si medici care au alinat, de la inceputul timpurilor, disperarea umana.” Irvin D. Yalom

Recomand calduros aceasta carte tuturor psihoterapeutilor, ca de altfel toate cartile lui Yalom. Ele constituie lecturi care nu trebuie sa lipseasca din lista niciunui psihoterapeut care se respecta.
Lectura placuta!




"Caile indragostirii. Cum ne alegem persoana iubita"
Ayala Malach Pines, Ed. Trei

   Autoarea, psiholog social si cercetator, incearca, si reuseste, sa raspunda la intrebari care ne-au framantat pe fiecare la un moment dat. Cum alegem oamenii de care ne indragostim? Ce anume ne face sa ne indragostim nebuneste? De ce ne indragostim de persoana nepotrivita? Cat dureaza dragostea? Ce rol are frumusetea in procesul indragostirii? Contrariile se atrag sau, mai degraba, cine se-aseamana se-aduna? Toate aceste intrebari, si multe altele, isi gasesc raspunsul in "Caile indragostirii".
Lectura placuta!






"Daca dragostea ar putea gandi. Cum sa-ti folosesti mintea pentru a-ti ghida inima"   
 Alon Gratch, Ed. Trei
          
      Cine nu si-a dorit, macar odata in viata, sa fi putut fi mai rational in iubire sau sa inteleaga ce anume genereaza comportamentele irationale pe care le manifestam atunci cand suntem indragostiti? Cine nu si-a dorit sa poata descifra misterul din spatele acestor comportamente disfunctionale, aparent de neinteles si de necontrolat? Din fericire pentru toti cei care sunt framantati de astfel de ganduri, exista explicatii si solutii. Cartea lui Alon Gratch, psiholog clinician, ne ajuta  sa identificam tiparele de gandire si comportament care ne impiedica sa fim fericiti in dragoste si ne invata cum sa ne oprim din a repeta aceste tipare ale iubirilor iluzorii.
Lectura placuta!





"Dragoste sau dependenta? Cum sa recunosti iubirea sanatoasa"
 Brenda Schaeffer, Ed. Trei

      Dupa o trecere in revista a formelor iubirii si a biologiei acesteia, autoarea, psiholog si psihoterapeut, face o incursiune in zona mai putin placuta a fenomenului iubirii, zona in care ne intalnim cu dependenta de dragoste, cu tendintele masochiste si cu dificultatea de a renunta, cu incercarea de a-i schimba pe ceilalti in numele iubirii, cu teama de a fi abandonati sau cu teama de apropiere. Bineinteles ca nu este nici prima si nici singura carte care incearca sa cartografieze zona intunecata a dragostei insa, spre deosebire de multe alte lucrari pe aceasta tema, cea de fata ne invata cum sa identificam comportamentele nesanatoase care pot aparea atunci cand credem ca iubim pe cineva si, inca mai important, ne invata cum sa ne eliberam de aceste comportamente nesanatoase.
Lectura placuta! 


"Minciunile adultilor. Indicii ale inselatoriei in casnicie, afaceri si politica"
Paul Ekman, Editura Trei

   Dr. Paul Ekman este profesor de psihologie la University of California, San Francisco, si poate unul dintre cei mai renumiti cercetatorii in domeniul comportamentului uman, al comportamentului nonverbal si al rolului emotiilor in evaluarea adevarului si credibilitatii. Minciuna este prezenta in toate relatiile umane, de la cele institutionale, la cele private. Unii o considera ca pe ceva ingrozitor, in vreme ce altii, dimpotriva, o tolereaza, atragand atentia asupra faptului ca, uneori, adevarul poate fi folosit ca arma a cruzimii. Daca va numarati printre aceia care prefera adevarul sau daca profesia va obliga sa descoperiti adevarul, cartea de fata va ofera cheia catre indiciile verbale si, mai ales, nonverbale ale minciunii, afirmatiile autorului fiind sustinute de rezultatele numeroaselor studii stiintifice intreprinse chiar de el de-a lungul a mai bine de 45 de ani.
Lectura placuta!


"Emotii date pe fata. Cum sa citim sentimentele de pe chipul uman"
Paul Ekman, Editura Trei

    Inca o lucrare a lui Paul Ekman, profesor de psihologie la University of California, San Francisco, specializat in psihologia emotiilor si a minciunii. Ekman a studiat triburile din Papua Noua Guinee pentru a demonstra universalitatea unora dintre emotiile umane, a colaborat cu FBI, CIA si alte servicii de securitate din Statele Unite ale Americii si nu numai. De asemenea, a oferit consultanta de specialitate studiourilor de animatie Pixar si a inspirat celebrul serial de televiziune "Lie to me", al carui consultant stiintific este. Dupa aproape cinci decenii de cercetare in domeniul emotiilor si al expresiilor faciale, Paul Ekman a sintetizat rezultatele in aceasta carte care combina excelent informatiile stiintifice cu sugestiile practice. Psihologul american explica originea si modurile de manifestare ale celor sapte emotii umane universale (furia, dezgustul, dispretul, tristetea, bucuria, frica si surpriza) si ofera instrumente utile pentru o mai buna comunicare cu cei din jur. Cartea include si numeroase fotografii pentru exemplificarea emotiilor umane.
Lectura placuta!


"Cartea gesturilor. Cum putem citi gandurile oamenilor din actiunile lor"
Peter Collett, Editura Trei

    Peter Collett este expert in psihologie sociala, profesor la Universitatea Oxford si psiholog al emisiunii Big Brother, difuzata de Channel 4 in Marea Britanie. Stiati ca felul in care stati, pozitia umerilor, felul in care va miscati picioarele, expresia ochilor si a sprancenelor spun foarte multe despre cat de dominanti sau de supusi va simtiti si ca, atunci cand incercati sa va ascundeti sentimentele, atitudinea voastra sexuala este tradata de ochi sau de gura? Sau ca pozitia pe care o adoptati intr-o conversatie si gesturile pe care le faceti pot determina durata dialogului si cat de des veti fi intrerupti? Chiar si felul in care zambiti si muschii faciali pe care ii folositi tradeaza daca sunteti cu adevarat fericiti sau doar va prefaceti. Acestea sunt gesturile si ele nu se rezuma doar la conversatii. Oriunde ati fi, orice ati face, gesturile ofera indicii importante ale starii voastre de spirit.
Lectura placuta!